【星期五晚】猝死溜街旅團 (2006-12-15)
| 【星期五晚】猝死溜街遠足旅團 (2006-12-15)
路線: 荃灣>鉛礦坳>大埔
日期: 2006-12-15
距離: >20km
集合時間: 11:45pm
預計完成時間: 7:00am
集合地點: 荃灣地鐵站
任何問題可以PM 我 or Charles
天氣不穩的話,節目於09:30pm決定是否取消,
注意事項：
1.是次活動路面會非常崎嶇以及大量斜坡, 參加者必須佩帶護具.
敬請參加者考慮是否有足夠體力及技術完成。
2.各參加者請自備糧水、應急物件及必備品：
a.基本裝備： 電筒、行山杖、外套、晴雨用具等；
b.食物： 最好還備有或一些能即時補充體力的飽肚食物，如朱古力；
食水： 最少帶備 1.5~2公升食水；
c.應急物件： 請自備膠布、藥油、蚊怕水、防曬及潤唇膏等用品；
d.通信備品： 請緊記為手提電話充電，以備不時之需；
3.有心血管,呼吸氣管疾病病者不宜, 不要在山路吸煙或喝酒精類飲品
歡迎有一定或豐富遠足經驗人士參與, 最好遠足前熱身
本隊是不收費隊伍，各參加者請保障自身安全，自購意外傷亡保險； 請勿在途中擅自離隊；如路途中發生任何意外，領行者絕不負責。
[ Last edited by Gordon on 2006-12-13 at 09:47 AM ] |
發表於 2006-12-13 08:43 AM
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