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標題: 【星期日】昂步棧道行山比賽(2008-01-20)(~活動相片~) [打印本頁]

作者: Gordon 時間: 2008-1-16 12:20 AM 標題: 【星期日】昂步棧道行山比賽(2008-01-20)(~活動相片~)

【星期日】昂步棧道行山比賽(2008-01-20)

昂步棧道行山比賽(2008-01-20)

路線: 東涌~黃家圍~石門甲~地塘仔~伯公坳~鳳凰山~昂坪~彌勒山徑~昂坪纜車棧道~東涌(~23km)
日期: 2008-01-20
起步時間: 09:00am
地點: 東涌東薈城
難度: : ★★★
預計完成時間: 12:30pm
任何問題可以PM 我 or 天天

注意事項： 1.此行路線漫長，敬請參加考慮是否有足夠體力及毅力完成。另外，參加者請穿著鞋底不滑腳之行山鞋參加。 2.各參加者請自備糧水、應急物件及必備品： a.基本裝備：　電筒、哨子、行山杖、外套、晴雨用具等； b.食物：　　　最好還備有或一些能即時補充體力的飽肚食物，如朱古力；食水：　　最少帶備 1.5~2公升食水； c.應急物件：　請自備膠布、藥油、蚊怕水、防曬及潤唇膏等用品； d.通信備品：　請緊記為手提電話充電，以備不時之需； 3.有心血管,呼吸氣管疾病病者不宜, 不要在山路吸煙或喝酒精類飲品歡迎有一定或豐富遠足經驗人士參與, 最好遠足前熱身

路線難度等級:
★ 一般的體能可足以應付；
★★ 路途較遙遠或是崎嶇路徑，需具備一般遠足經驗；
★★★ 難度較高路途遙遠，需有攀爬經驗或大量體能，會涉水鏟林；
★★★★ 路程陡斜，有荊棘削崖，只適宜一定經驗的登山遊澗者；
★★★★★ 路段有危險性及需極大量體能，大多包括攀爬險峻懸崖，只適宜有詳盡計劃及安全裝備的登山人仕前往。
本隊是不收費隊伍，各參加者請保障自身安全，自購意外傷亡保險；請勿在途中擅自離隊；如路途中發生任何意外，領行者絕不負責。

作者: Gordon 時間: 2008-1-23 01:54 AM