【星期日】 苗圃挑戰12小時2007(2007-10-21)

週日的 苗圃挑戰12小時

路線: 衛奕信徑34567段 (油塘--大埔運頭塘)~42km
日期: 2007-10-21
集合時間: 7:15am
集合地點: 油塘三家村足球場
起步: 8:15am 起步
難度: ★★★
預計完成時間: 14:00pm
任何問題可以PM 我 or 天天
http://www.challenging12hours.org/challenge/2007/ch/

注意事項：
1.敬請參加考慮是否有足夠體力及毅力完成。另外，參加者請穿著鞋底不滑腳之行山鞋參加。
2.各參加者請自備糧水、應急物件及必備品：
a.基本裝備 : 電筒、行山杖、外套、晴雨用具等；
b.食物 : 最好備有能即時補充體力的食物，如朱古力； 食水 最少帶備 1.5~2L食水；
c.應急物件 : 請自備膠布、蚊怕水、防曬等用品；
d.通信備品 : 請緊記為手提電話充電，以備不時之需；

3.有心血管,呼吸氣管疾病病者不宜, 不要在山路吸煙或喝酒精類飲品 歡迎有一定或豐富遠足經驗人士參與, 最好遠足前熱身
路線難度等級：
★ 一般的體能可足以應付；
★★ 路途較遙遠或是崎嶇路徑，需具備一般遠足經驗；
★★★ 難度較高路途遙遠，需有攀爬經驗或大量體能，會涉水鏟林；
★★★★ 路程陡斜，有荊棘削崖，只適宜一定經驗的登山遊澗者；
★★★★★ 路段有危險性及需極大量體能，大多包括攀爬險峻懸崖，只適宜有詳盡計劃及安全裝備的登山人仕前往。
本隊是不收費隊伍，各參加者請保障自身安全，自購意外傷亡保險； 請勿在途中擅自離隊；
如路途中發生任何意外，領行者絕不負責。

炒屎哥...
聽日打比你先出門口...
可能要十二點..
可能ja!!!