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標題: 【星期日】鳳凰盃遠足練習旅團2(2006-12-3)(~活動相片~) [打印本頁]

作者: Gordon 時間: 2006-12-1 11:34 PM 標題: 【星期日】鳳凰盃遠足練習旅團2(2006-12-3)(~活動相片~)

【星期日】鳳凰盃遠足練習旅團2(2006-12-3) 本週日的行山遠足旅團路線: 大嶼山昂平~萬丈布~大澳~深屈灣~沙螺灣~東涌(鳳凰徑4~6段-10km,大澳~東涌-10km) 日期: 2006-12-3 集合時間: 09:30am 集合地點: 東涌地鐵站難度: ★★ 預計完成時間: 15:30pm 任何問題可以PM 我 or 天天注意事項： 1.敬請參加考慮是否有足夠體力及毅力完成。另外，參加者請穿著鞋底不滑腳之行山鞋參加。 2.各參加者請自備糧水、應急物件及必備品： a.基本裝備：　電筒、行山杖、外套、晴雨用具等； b.食物：　　　最好還備有或一些能即時補充體力的飽肚食物，如朱古力；食水：　　最少帶備 1.5~2公升食水； c.應急物件：　請自備膠布、藥油、蚊怕水、防曬及潤唇膏等用品； d.通信備品：　請緊記為手提電話充電，以備不時之需； 3.有心血管,呼吸氣管疾病病者不宜, 不要在山路吸煙或喝酒精類飲品歡迎有一定或豐富遠足經驗人士參與, 最好遠足前熱身路線難度等級: ★ 易行,一般體能已足以應付; ★★ 難度一般,路遙或有崎嶇路徑,需有一般遠足經驗; ★★★ 費力難行,難度較高,需有攀爬經驗,會涉水鏟林; ★★★★ 極費力難行,路程陡斜,有荊棘削崖,只適宜一定經驗的行山澗者; 本隊是不收費隊伍，各參加者請保障自身安全，自購意外傷亡保險；請勿在途中擅自離隊；如路途中發生任何意外，領行者絕不負責。 [ Last edited by Gordon on 2006-12-12 at 08:24 AM ]

作者: Charles 時間: 2006-12-1 11:46 PM