以下是 #3 stick handling 的練習, 有2個~不過其實當中都有shooting, 而之後的#4 都有 控球, 所以很難分類, 不過我們把重點放在 stick handling上, 留意自己的問題...
FIG 1
接近 center line 有一堆 puck 貼近場邊, [F]要前溜去拿一個, 之後控球轉回到龍門前射球, 目標是過程一氣呵成, 每邊做3次~
問題發現:
1, 因為前溜時棍無放下, 所以有時拿puck 會不夠力漏了, 而反手拿球更經常 miss
2, 有一種方法是快拿到 puck時把 puck打出, 但控制力度不易, 經常打到很遠, 要人追puck
FIG 2
分2組站在兩邊的 face off spot內, 其中一面先開始, 控球繞過中間兩個 spot 之後把球交給對面的人, (目標是練到 #1 FIG4 的前溜), 每人做4次
問題發現:
1, 只可專心控球...不能兼顧pass, 如不停下來會手忙腳亂, pass時交唔到位...
2, 繞過 spot 時只是把球控到左右兩邊, 雙腳忘記移動, 自己直行...只是puck 過人不過~~
3, 有連基本的真線控球也做不到的, 經常要用腳踢前/ 返頭拿回...
[ Last edited by 渝民 on 2006-7-20 at 12:08 PM ] |
發表於 2006-7-20 11:40 AM
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